RAHATLAMA REHBERİNİZ PILATES
2-CD Set içeriği;
CD-ROM 1: Adım adım Pilates öğretim kılavuzu ve geniş kapsamlı soru & cevap bölümü
Sesli CD 2: 2 dolu Pilates ile deneme çalışmaları
Pilates, kas kontrolü, duruş, güç ve bedensel dayanıklığı geliştiren, stres bağlantılı sorunların giderilmesi içinde kullanabilceğiniz bir kondisyon programı sunar. Aerobik egzersizleri arttırır ve sakatlamalardan sonra bile iyileşmede yardımcı olmak için uygulanabilir.
Pilates, esneklik, hareketlilik, denge ve vücut farkındalığını yükselterek, yorgun düşmeden, çok daha rahat ve iyi bir şeklide nefes alabilmeniz içinde etkili.
Pilates, herkes için, yeni başlayandan ileri seviyeye kadar fitness programı ve her yaşdaki erkekler ve bayanlar için uygundur.
Pilates hakkında bilmek istediğiniz gerekli her türlü bilgi bu 2-CD li setde, ve  sesli örnek çalışmaları ile birlikte adım adım etkileşimli kullanım kılavuzu ve ayrıntılı soru&cevap bölümlerinde bulabilirsiniz.
Etkileşimli CD-Rom Pilates methodunu adım adım öğreten ve ayrı Sesli CD çalşma programı
Ünlü Pilates çalışma programını çift CD set yardımı ile kendinize öğretme fırsatı.