Yogaya yeni başlayanlar için sesli görüntülü öğretim.Tam Renkli Yoga Gösterileri Halinde Filme Alınmış Canlı Sunum. Stres azaltıcı eksersizler form ve esnekliğe yumuşak başlangıç.Ayakta, Oturarak, Yatarak Eksersizler.Ekranda bulunan anlatıcının yönettiği sakinleştirici, dinlendirici bir başlangıç çalışmasının tadını çıkarın. Günlük yaşamınızda karşınıza çıkan zorlukları kolaylıklara çevirin.  “Sakinleştirici” Rahatlama ve Nefes Alma Teknikleri. öğrenin